วิธีเก็บอาหารเสริมให้คงประสิทธิภาพได้นานขึ้น

คำตอบสั้น

เก็บอาหารเสริมไว้ในภาชนะปิดสนิทเดิม ในตู้ที่เย็น มืด และแห้ง ห่างจากเตา อ่างล้างจาน และห้องอาบน้ำ ความร้อน แสง และความชื้นทำให้วิตามิน แร่ธาตุ และกรดไขมันเสื่อมคุณภาพ ดังนั้นตู้ยาในห้องน้ำจึงมักเป็นที่ที่แย่ที่สุด หากคุณถ่ายใส่กระป๋องเก็บอาหารเสริม ให้ทำทีละน้อยและเก็บฉลากเดิมไว้กับล็อตนั้น

ขั้นตอนการเก็บทีละขั้น

1. ตรวจฉลากสำหรับคำแนะนำการเก็บ: อ่านขวดก่อนเก็บ บางผลิตภัณฑ์ระบุให้แช่เย็นหลังเปิด; อื่นๆ ต้องการเพียงที่เย็นและแห้ง หากฉลากบอกให้แช่เย็น ให้ทำอย่างสม่ำเสมอ เพราะการนำผลิตภัณฑ์เข้าและออกจากตู้เย็นทำให้เกิดการควบแน่น จุดตรวจ: หากไม่มีคำแนะนำการเก็บ ให้ใช้ค่าเริ่มต้นเป็นตู้ที่เย็น มืด และแห้ง
2. เลือกตำแหน่งที่เย็น มืด และแห้ง: เลือกตู้ที่ห่างจากเตาอบ เครื่องล้างจาน กาต้มน้ำ อ่างล้างจาน และห้องอาบน้ำ เลือกจุดที่ต่ำกว่าประมาณ 25°C (77°F) และพ้นแสงแดดโดยตรง ตู้เสื้อผ้าในห้องนอนหรือตู้ครัวสูงใช้ได้ดีสำหรับคนส่วนใหญ่ ข้อผิดพลาดทั่วไป: เก็บในตู้ยาในห้องน้ำ ซึ่งความร้อนและความชื้นพุ่งสูงทุกวัน
3. เก็บภาชนะเดิมให้ปิดสนิท: ปิดฝาให้แน่นหลังใช้ทุกครั้งและเก็บฉลากเดิมไว้กับล็อต หากคุณใช้กระป๋องเก็บอาหารเสริมหรือกล่องแบ่งยา ให้ถ่ายเพียงหนึ่งหรือสองสัปดาห์ต่อครั้งและติดฉลากด้วยชื่อผลิตภัณฑ์และวันที่ จุดตรวจ: ห้ามผสมอาหารเสริมต่างชนิดในภาชนะที่ไม่มีฉลากเดียวกัน
4. ดูแลกัมมี่และผงเป็นพิเศษ: กัมมี่ดูดความชื้น ดังนั้นเก็บในถุงหรือขวดที่ปิดผนึกได้เดิมและหลีกเลี่ยงการสัมผัสด้วยมือเปียก ผงควรเก็บในภาชนะสุญญากาศ; หากโปรตีนผงของคุณมีสกู๊ป ให้เก็บสกู๊ปให้แห้งและนอกผงหากเป็นไปได้ ข้อผิดพลาดทั่วไป: ปล่อยซีลด้านในออกจากขวดกัมมี่ ซึ่งทำให้ความชื้นเข้าเร็ว
5. ตรวจด้วยสายตาทุกเดือน: มองหาการจับตัวเป็นก้อน การหลอม สีเปลี่ยน แคปซูลแตก หรือกลิ่นเปรี้ยว หมุนผลิตภัณฑ์เก่าไปด้านหน้าเพื่อใช้ก่อน หากผลิตภัณฑ์ดูหรือมีกลิ่นผิด ให้ทิ้งแม้วันหมดอายุจะอยู่ในอนาคต จุดตรวจ: เมื่อไม่แน่ใจ ให้ทิ้ง ความแรงสำคัญกว่าการประหยัดไม่กี่ดอลลาร์

หมายเหตุการเก็บผลิตภัณฑ์

• 4-in-1 Magnesium + Turmeric: 4-in-1 Magnesium + Turmeric ผสมแมกนีเซียมสามรูปแบบที่ดูดซึมได้ (ไกลซิเนต มาลาต และซิเตรต) กับขมิ้น แมกนีเซียมดูดความชื้นและขมิ้นสามารถออกซิไดซ์ได้ ดังนั้นปิดฝาให้แน่นและเก็บให้ห่างจากห้องที่มีไอน้ำเพื่อปกป้องทั้งสองส่วนผสม
• Apple Cider Vinegar Gummies: Apple Cider Vinegar Gummies เป็นวีแกนและไม่มี GMO โดยมีน้ำส้มสายชูแอปเปิลไซเดอร์ 1000 มก. พร้อมกรดโฟลิก วิตามิน B12 วิตามิน B6 ไอโอดีน และพฤกษชาติ กัมมี่ไวต่อความร้อนและความชื้นมากกว่าแคปซูล ดังนั้นเก็บในตู้ที่เย็นและแห้งและอย่าทิ้งขวดเปิดไว้